寒假视力滑坡“危险期” 专家建议科学用眼加强

  央广网昆明1月21日消息:结束了一学期紧张的学习,愉快的寒假已经到来,各大眼科医院也迎来了就诊高峰。专家介绍,每年寒假都是孩子视力滑坡的“危险期”,寒假结束会有不少孩子加入“近视”的队伍。

  “在医学界,‘近视无法治愈,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重’这是一个基础的常识。”华山眼科医疗集团副总院长谢伯林介绍道。然而,2017年的《中国青少年眼健康状况调查报告》显示,有超过半数的家长存在近视能被治愈的错误认知。

  目前市场上各类近视矫正机构众多,一些机构打着“轻松摘镜”“恢复视力”等宣传口号,收费动辄上万元,不仅成效甚微,有的还会对孩子视力造成损害。

  “高度近视的危害,并不只是眼镜片厚度的增加那么简单!”谢伯林说,高度近视容易导致各类眼底病变,造成严重的永久性视功能损害,如视网膜裂孔、视网膜脱落、青光眼、白内障、黄斑出血和变性等,这些已成为新的重要致盲性眼病。

  寒假期间,如何保护好孩子的视力呢?“除了少玩智能手机,少看电视,养成良好的用眼习惯外,增加户外活动可以预防青少年近视的发生。”谢伯林支招,根据研究发现,坚持每天户外活动2小时的孩子,可以预防近视的发生。

  对于青少年近视防控,除了合理用眼,培养良好的用眼习惯以外,佩戴角膜塑形镜也成为近视防控的重要手段之一。正处于视力发育关键时期的青少年,角膜塑形镜“晚上戴,白天摘”的使用方式,恰好与白天学习时间错开,在不影响孩子日常生活、学习、娱乐游戏的前提下,对于近视度数的控制有十分明显的效果,也为孩子视力健康发育给予了良好辅助。

  1、培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正,写字时执笔角度要合适,与纸面的角度在40~50度;不要歪头或躺着看书,不在晃动的车船上看书。

  2、保证良好的用眼环境。不要在过亮、过暗的光线下读写;书桌高度以到上腹部附近为宜。

  5、定期检查视力,佩戴合适的眼镜。如果确诊为真性近视,应及时佩戴合适的眼镜。